YOGA 

Mein Yoga-Stil:
Vielfalt, die dich bewegt und entspannt

Yoga stärkt, regeneriert und harmonisiert auf allen Ebenen des Seins – es bringt uns wieder in tiefen Kontakt mit unserem SELBST.

Als erfahrene Yogalehrerin und Pilates-Trainerin habe ich durch die vielen Jahre des Unterrichtens unzählige wertvolle Impulse gesammelt. All dieses Wissen und meine Leidenschaft möchte ich im JETZT mit Freude und Liebe an dich weitergeben.

Mein Unterricht zeichnet sich durch seine besondere Vielseitigkeit aus. Ich hole dich genau dort ab, wo du gerade stehst, und verbinde verschiedene Welten miteinander:

• Klassische Yoga-Elemente für deine Basis und Ausrichtung.
• Yin Yoga für tiefe, regenerative Entspannung und das Loslassen.
• Faszien Yoga für spürbare Mobilisation und neue Flexibilität.
• Pilates-Techniken für eine gezielte und kraftvolle Rumpfstabilisierung.

Diese einzigartige Kombination schenkt DIR mehr Körperbewusstsein, Kraft, frische Energie und tiefe innere Ruhe.

Mein Schwerpunkt:
Präventionskurse für Einsteiger & Wiedereinsteiger

Du möchtest aktiv etwas für deine Gesundheit tun, ganz neu mit Yoga starten oder nach einer Pause wieder sanft einsteigen? Dann bist du in meinen Kursen genau richtig.

In meinen zertifizierten Präventionskursen praktizieren wir ein klassisches, ganzheitliches Yoga. Dich erwartet eine harmonische Verbindung aus:

• Asanas (sanften, kraftvollen Körperübungen)
• Bewusster Atmung (Pranayama)
• Tiefen Entspannungstechniken

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Gut zu wissen (Krankenkassen-Zuschuss):
Da meine Kurse offiziell zertifiziert sind, lohnt sich deine Teilnahme gleich doppelt: Bei mindestens 80 % Anwesenheit erstatten die gesetzlichen Krankenkassen in der Regel 75 Euro oder mehr der Kursgebühren zurück!

Workshops & Specials
In meinen vielseitigen Workshops fließen abwechslungsreiche Techniken aus unterschiedlichen Yoga-Richtungen zusammen. Hier schaffen wir uns den Raum, um noch tiefer in bestimmte Themen einzutauchen und dein Wohlbefinden zu stärken.